מורה בכירה לפילאטיס מזרן מכשירים ובר, מורה ליוגה ויניאסה.
מתמחה ביצירת מרחבים לריפוי, עומק והשראה. מובילה ריטריטים חווייתיים ברחבי הארץ, המשלבים תרגול פיזי, נשימה, תודעה, ושיח פנימי.
3 ימים של שקט פראי, טבע פתוח והתחדשות מבפנים
28–30 באוגוסט | חמישי–שבת
✨ יוגה • פילאטיס • נשימה
✨ כתיבה, העמקה , הקשבה, טקס קקאו מרגש
✨סדנאות מעצימות – עמידה על מסמרים, LatinAfro Ecstatic
מספר המקומות מוגבל!
הריטריט מיועד לנשים וגברים כאחד
בטח ברור!
לו״ז
חמישי:
16:00 התכנסות ונשנושים
17:00 מעגל פתיחה והכרות
17:30 תרגול יוגה
18:45 התרעננות
19:00 ארוחת ערב
20:00 סדנת כתיבה – ״מה אני רוצה אבל..״
21:00 מדורה וכוכבים
שישי:
6:30 זריחה למשקימים
7:00 מדיטציה מונחת
7:30 תרגול יוגה רכה
9:00 ארוחת בוקר
10:15-12:00 סדנת יצירה טבעית
12:00-13:00 פילאטיס
13:00-16:00 ארוחת צהריים וזמן בריכה
16:00-17:30 סדנת עמידה והליכה על מסמרים
17:30 סדנא פראית קבוצתית/ טיול שקיעה
19:00 זמן חופשי והתארגנות
20:00 קידוש
שבת:
6:30 זריחה למשקימים
7:30 פאוור יוגה
9:00 ארוחת בוקר
10:00-12:00 סדנת סלסלה פראית
12:00-13:30 סדנת סיכום חיבוקים
14:00 ארוחת צהריים
על המקום:
לב המדבר- צוקים
🩷לינה משותפת בבקתות אבן
🩷 6 ארוחות מזינות וטעימות
🩷שפע של נישנושים
🩷מדבר משגע, בריכה צוננת לחום של אוגוסט
....................
....................
ניתן לחלק ל3 תשלומים ללא ריבית. ניתן לקבל החזר מקרן הסיוע לאנשי מילואים ע״ס 1500₪
