דף הבית » ריטריטים » ריטריט יום » ריטריט יום לשחרור סטרס
לפני שנתיים עבדתי במשרה מלאה
ונשחקתי. קשות.
כל יום חזרתי הביתה ב-7 בערב, בלי כוחות, הזמנתי משהו מוולט, ראיתי קצת טלוויזיה,
והלכתי לישון בתקווה שביום שאחרי אתעורר עם קצת יותר אנרגיה.
אבל כל פעם זה לא קרה.
עד שהלכתי לריטריט הראשון שלי.
זו הייתה הפעם הראשונה שבה הרגשתי מה זה באמת שחרור סטרס – לנשום עמוק, להרפות את הגוף, ולהניח את כל הרעש בצד.
ירד לי הלחץ בחזה, הבנתי שאני יכולה לשים את העבודה בצד לסופ"ש, והצלחתי להגיע למצב של שקט במוח – להיות מרוכזת בכאן ועכשיו, ובכמה שטוב לי.
מתוך המקום הזה יצרתי עבורכם ריטריט יום שכולו הורדת סטרס, רוגע, תנועה וחיבור.
יום אחד שבו אפשר להתנתק מהשגרה, למלא מצברים, ולקבל כלים שילוו אתכם גם אחר כך.
ריטריט יום של סאמסאנה בשיתוף הורמזיס
ביום שישי 12/6 | 09:00-16:30
בו תגלו עולם של wellness עם כלים שיעזרו לכם להכניס יותר רוגע גם לימים עמוסים.
מה יהיה ביום הזה?
✅ 5 מרחבי וולנס יפעלו במקביל ותוכלו לבחור מה מרגיש לכם נכון – יוגה, אמבטיות קרח וסאונה, מסאז'ים, ציור אינטואיטיבי (דודלינג), עזרה ראשונה טבעית לסטרס והצפה. פירוט נוסף על המרחבים בהמשך העמוד.
✅ עיסויים על מיטות טיפול – אחד המרחבים הוא עיסויים על ידי צוות מקצועי. העיסוי הוא עם בגדים ועד רבע שעה לטיפול. ניתן לרכוש כרטיס ייעודי הכולל מסאז' בהרשמה מראש.
✅ ספיריטיטו ינחה מרחב של אקסטטיק דאנס
ספיריטיטו הוא אחד ה-DJ המוכרים בעולמות האקסטטיק – ריקוד חופשי ומשחרר, שיעזור לכם להתנתק מהשגרה ולהוריד את כל הלחץ מהכתפיים.
✅ ארוחת צהריים מלאה + נשנושים לאורך הבוקר
כלול במחיר, בהרשמה ניתן לכתוב בקשות מיוחדות
✅ בר בריאות
בבר תוכלו לרכוש משקאות טבעיים ומזינים, בתשלום נפרד – מיצים סחוטים, שייקים, מאצ'ה, קקאו ואספרסו טרי.
✅ דוכני wellness עם מוצרים למכירה
שמנים ארומתרפיים, מוצרי טיפוח טבעיים, נרות, קריסטלים ועוד…
✅ מתחם וולנס בתל אביב, כולל חניה!
הורמזיס – נגיש, עם חניה, בלי צורך לנסוע רחוק
09:00 קבלת פנים רגועה עם נשנושים בריאים, דוכני מכירה, עמדת קפה והזדמנות להתחיל לאט.
10:00 סדנת פתיחה – שבירת קרח, נשימה ושחרור
11:00 מרחבים פתוחים
זמן חופשי להסתובב בין מרחבים, סדנאות לנפש ודוכנים:
יוגה, אמבטיות קרח, מסאז'ים, עזרה ראשונה טבעית לסטרס והצפה, ציור אינטואיטיבי (דודלינג)
13:15 ארוחת צהריים מפנקת
14:30 מסיבת אקסטטיק דאנס עם ספיריטיטו + סגירה בצלילים מרפאים
16:15 נסיים יחד, עם לב מלא ותודה על היום
במהלך היום נהנה מנשנושים בריאים ובשעת הצהריים נהנה מארוחה צמחונית מפנקת.
....................
....................