ריטריט וולנס בפלפונז – שבועות

ריטריט וולנס בפלפונז היא הזדמנות מושלמת לעצירה. ימים של עשייה אינטנסיבית, תקופה מאתגרת שעברנו כולנו, אפשר וכדאי רגע לעצור ולטפל בנו!
לקחת אחריות על עצמנו, על מערך הגופ-נפש שלנו שזקוקים לאיזון, להשקטה, לוויסות וחיבור חזרה אל מה שבריא, טוב ונכון לנו.

תרגולי יוגה, עם תשומת לב מיוחדת לנשים, כמי שעוברות שינויים פיסיים ומנטאליים דרמתיים במהלך חיינו המתבגרים, שינויים הורמונאליים שמשפיעים על כל היבטי החיים.

נתרגל מדי יום באוירה שקטה ומאפשרת, יוגה המותאמת לכל הרמות, נלמד מהי מדיטציה ואיך אפשר לאמץ את הכלי הזה לחיים התובעניים והמודרניים שלנו כנשים מערביות עסוקות. נלמד תרגולי נשימה מווסתים, נחקור יחד את קסם הנשימה המודעת ואת ההשפעות המיטיבות שלה על חיינו (בלקיחת החלטות משמעותיות, בצמתי החיים המורכבים, בכאבים פיסיים ורגשיים), במיוחד לאור התקופה האחרונה בארץ.

חצי האי פלפונז, קרוב לבית, קסום ויפהפה מאפשר ניתוק וחווית חופשה חד פעמית. נשהה במלון משפחתי הממוקם על רצועת חוף פרטית עם נוף מרחיב נשימה ולב.
נאכל ארוחות יווניות ממוצרי גלם טריים ואיכותיים. תענוג!
נפגש לזמן אינטימי של שיתוף, דרך הכלים של היוגה ופשוט ננוח.
נטייל בסביבה וגם בעיר הכי יפה ביוון – נאפפליון ונספוג עוד מהתרבות והמראות המקומית.
ריטריט וולנס למילוי מצברים, לשהייה בטבע , לתרגול יוגה מותאם ולזמן איכות עם עצמנו.