איטליה
מורה ליוגה בוגרת מכון וינגייט. מדריכת צ'יקונג רפואי מטעם המרכז לרפואת הרמב"ם.
מורה לשיטת סוריהסול – ריקוד נשמת השמש – כשיוגה הופכת לריקוד החיים.
איילת מלווה סדנאות בארץ ובחו"ל ומלווה מוסמכת במדיטציה א.נשים שמתמודדים עם סרטן, מטעם עמותת 1*1.
כולנו רוצים שיהיה לנו טוב. כל הזמן. אבל בפועל, לחיים עצמם, יש תוכניות אחרות.
וכאן, בדיוק, זה הזמן להיות ביוגה.
יוגה היא דרך חיים. היא השיטה העתיקה ביותר להתפתחות אישית. היוגה באה לידי ביטוי ברמה הפיזית, המנטלית, האנרגטית ובעיקר מעניקה לנו ידע נכון ומייטיב על עצמינו ועל החיים ועוזרת לנו להתמודד עם שיעורי החיים.
הציקונג, הענף התנועתי של הרפואה הסינית, מציע לנו תירגול פיזי רך ועוצמתי כאחד, עם חיבור לאיברי הגוף, לערוצי האנרגיה וכמובן לנשימה ומלמד אותנו להניע את אנרגיית החיים.
ריקוד הסוריהסול הוא השילוב המושלם בין האיכויות הפילוסופיות של היוגה והציקונג למוזיקה סוחפת ומדיטטיבית ולתנועה משחררת ומרפאה.
בחג שבועות הקרוב אנחנו יוצאים לאחת מחופשות הוולנס היפות ביותר שלנו. 6 ימים של צמיחה, התחדשות והתעוררות אישית בתוך הטבע האיטלקי האביבי והפורח.
ננוע בין שיעורי יוגה – תנועה ופילוסופיה, תרגולי ריקוד מונחה וחופשי, מפגשי מיינדפולנס ומדיטציה, כתיבה וציור אינטואיטיבים.
נצא לטיולים בשבילים ירוקים, נבקר ביקב מקומי, ונזין את עצמנו בקולינריה איטלקית מחממת לב.
החיבור האנושי והקבוצה האינטימית יהיו התבלין הסודי שייחבר את הכל ויעניק לכל אחד ואחת חופשה אביבית מושלמת בחג השבועות.
המקום שיעניק לנו בית במהלך החופשה הוא אחוזה איטלקית מעוצבת, עטופה גנים, בריכות חוץ, שבילי אבן עתיקים ואוויר שמרגיש כמו נשימה עמוקה אחת מתמשכת. האווירה האינטימית, השקט, הטבע הפראי והיופי האלגנטי של האזור יוצרים מרחב מושלם לדקת עצירה מהחיים, מקום שבו הגוף נרגע, הראש מתבהר והלב מקבל מרחב לנשום.
במהלך החופשה נתרגל מדי יום יוגה ותנועה משחררת עם איילת זיו, מורה בכירה שמלווה את הריטריטים שלנו כבר עשור במגוון יעדים בעולם. איילת משלבת בין הפילוסופיה העתיקה של היוגה, התרגול הגופני העדין והעמוק של הצ’יקונג, ותנועה חופשית ומדיטטיבית שמזמינה רוך, בהירות והתחדשות. שיעוריה מתאימים לכל הרמות, ויוצרים חוויה שמחברת אותנו לעצמנו דרך הגוף, הנשימה, המוזיקה והקשיבות.
נשלב הליכות קלות בין הכרמים והשבילים סביב האחוזה, ביקורים בכפרים אותנטיים באזור, טעימות איטלקיות מקומיות וזמן חופשי ליהנות מהטבע הפתוח, מהבריכות, מהספא ומהשקט שמגיע באופן טבעי במקום כזה. זהו בדיוק האיזון שאנחנו מכוונים אליו: שילוב של תנועה ונשימה, יחד עם מנוחה עמוקה, תרבות איטלקית, קולינריה ונופים מרהיבים.
חופשת וולנס איטלקית במונטה סולרה היא חוויה שמאפשרת להטעין אנרגיות, לפתוח את הלב, לרכך את הגוף ולפגוש את עצמנו מחדש מתוך רוגע. זו הזדמנות לעצור לרגע את המרוץ, ולהעניק לעצמכם מתנה של התחברות, לעצמכם, לטבע, ולשמחת החיים.
חוויה עדינה, מעמיקה ומשמחת, בדיוק כמו שאנחנו אוהבים ליצור.
לוח הזמנים המלא יפורסם בקרוב…
יש מקומות שלא זזים בזמן.
מקומות שבהם הבוקר נפתח בריח של עצי זית, האור נמס על הגבעות, והשקט – השקט האמיתי – חוזר להיות חלק טבעי מהנשימה.
מונטה סולרה הוא אחד המקומות הללו.
בלב אומבריה, אזור ההרים והכפרים העתיקים של מרכז איטליה, מחכה לכם אחוזה כפרית אלגנטית של פעם, שהוסבה למרחב אירוח מלא יופי, שלווה וחום. זהו יעד ריטריטים איכותי – טבע פראי, ספא מוקפד, מטבח איטלקי מקומי, חללים מרווחים לקיום סדנאות, ונופים שנפתחים כמו ציור.
בדיוק מה שסורנטו אוהבת ליצור: שילוב מדויק בין רוגע, עומק וחוויית אירוח שלא שוכחים.
....................
כל הזכויות שמורות לאתר 'כל רטריט' © | 2026
