שני ארגס ארליך – מורה בכירה לויניאסה יוגה, ין יוגה ומיינדפולנס.
גלית רזיאל קיסוס – מאמנת ריצות ארוכות, מורה ליוגה, מחול אירובי, מנחת מדיטציה ומיינדפולנס, ובעלת תואר שני בחינוך גופני ותנועה מטעם מכון וינגייט, שם אני מרכזת ומלמדת את קורסי ההסמכה למדריכי פילאטיס.
בין ההרים לים, בפינה קסומה של חצי האי פלופונז, נקדיש חמישה ימים לעצירה, נשימה וחזרה לעצמנו. זהו מרחב שמזמין להניח לרגע את העשייה, הציפיות והמאמצים ולהסכים פשוט להיות.
הריטריט מתקיים בקיץ, בעונה של אור, מרחבים פתוחים ותנועה טבעית החוצה. זמן שבו הגוף מבקש קלילות, זרימה וחופש פחות מאמץ, יותר הקשבה.
לא מתוך רצון להשתנות או להגשים, אלא מתוך הסכמה לפגוש את מה שכבר חי ונוכח בתוכנו.
דרך תרגולי יוגה, פילאטיס ותנועה מודעת, נחקור חופש בגוף:
חופש לנוע בקצב האישי, חופש לנשום עמוק, חופש להרגיש ולבחור.
יהיו שיחות פתוחות, מפגש כתיבה חוויתי, מפגש תנועה, רגעים של שקט, מדיטציה, וגם זמן חופשי באמת. לים, מנוחה, הנאה ופינוק: אוכל מקומי מזין, עיסויים, טיול בחווה שבסביבה ומפגש בלתי אמצעי עם היופי היווני.
נשלב טיולים יומיים ויום סיור בעיר היפה נאפפליון, עם זמן חופשי לשוטט, להיספג באווירה, לטעום ולנשום.
הריטריט מתאים גם למי שאינם מתרגלים קבועים, זו אינה חוויה של “צריך לדעת”, אלא הזמנה להיות בנוכחות, בקבלה ובחופש בגוף ובחיים.
חצי האי פלפונז, קרוב לבית, קסום ויפהפה מאפשר ניתוק וחווית חופשה חד פעמית. נשהה במלון משפחתי הממוקם על רצועת חוף פרטית עם נוף מרחיב נשימה ולב.
נאכל ארוחות יווניות ממוצרי גלם טריים ואיכותיים. תענוג!
נפגש לזמן אינטימי של שיתוף, דרך הכלים של היוגה ופשוט ננוח.
נטייל בסביבה וגם בעיר הכי יפה ביוון – נאפפליון ונספוג עוד מהתרבות והמראות המקומית.
ריטריט וולנס למילוי מצברים, לשהייה בטבע , לתרגול יוגה מותאם ולזמן איכות עם עצמנו.
....................
