הבלוג: מיינדפולנס 🧠

ריטריט מדיטציה הוא אחד המקומות הבודדים שבהם אנחנו נשארים עם עצמנו בלי הסחות הדעת הרגילות. ולעתים קרובות, מה שמגלים שם — בשקט, בלי מסך, בלי

💡 מה תלמדו במאמר: למה הטבע הוא המורה הטוב ביותר למיינדפולנס 30+ תרגילי התבוננות מעשיים לכל סביבה טבעית איך להתבונן בטבע לפי עונות השנה והזמנים

💡 מה תלמדו במאמר: למה מיינדפולנס חיוני לילדים בעידן הדיגיטלי איך ללמד נוכחות לפי גילאים (3-17) 25+ משחקים ופעילויות מיינדפולנס מעשיים איך להתמודד עם "אני